Pole Dance Intro – Your.First.Steps.
Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt – und dein Weg zu einer stabilen Pole-Basis beginnt hier! In dieser Einheit starten wir mit einem spezifischen Warm-Up, das dich Schritt für Schritt auf Pole Dance vorbereitet und kräftigt. Anschließend lernst du erste Spins, Tricks und Tanzelemente sowohl im Stehen als auch am Boden kennen.
In Pole Dance Intro erarbeitest du dir über mehrere Wochen ein Grundverständnis der grundlegenden Spin-, Sitz- und Klettertechniken an der Pole. Du kannst gerne in längerer Bekleidung z.B. Leggins kommen – bring bitte auch eine kurze Hose, in der du dich wohl fühlst, mit.
Alle sind willkommen, die Pole Dance ausprobieren oder bereits von Pole Dance fasziniert sind und sich auf aufbauende Einheiten vorbereiten wollen. Wenn das Grundverständnis aufgebaut ist, kannst du bei uns die Pole Dance Basic, die Pole Dance Choreo und die Pole Dance Open Class Einheiten besuchen. Deine Trainer:in unterstützt dich bei der Einschätzung deiner Kenntnisse und der Entscheidung, ab wann du an den auf Pole Dance Intro aufbauenden Klassen teilnehmen kannst. Parallel zu Pole Dance Intro ist auch der Besuch von Pole Dance Conditioning möglich.
Dies ist der einzige Pole Dance Kurs der über die Website als Probetraining buchbar ist, mit Tageskarte besucht werden darf und über MyClubs buchbar ist.
Solltest du bereits Erfahrung im Pole Dance haben und bei uns trainieren wollen, freuen wir uns über eine Anfrage für ein individuelles Probetraining in deinem gewünschten Pole-Kurs per Mail an kontakt@fitnessunion.at.